Schlaflosigkeit

in Nerven
18. 07. 29
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Autor: Maria
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Bei mir hilft einerseits das Waschen der Waden und Füße mit kaltem Wasser.

Am Abend trinke ich dann eine Tasse Melissentee. Teilweise mache ich den Tee auch selbst. Dazu nehme ich 20 Gramm Tee und gieße ihn auf 1 Liter Wasser auf.