Verstauchung, Prellung

18. 09. 07
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Autor: lisa berthold
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Sofort Gelenk ruhig stellen und mit kalten Umschlägen kühlen.

Arnika lindert die schmerzen, Tee oder Tinktur in einem Liter Wasser geben, Baumwoll Tuch damit tränken und um das schmerzende Gelenk wickeln

Apfelessig kann eine bereits beginnende schwellung zum Abklingen bringen (Auflage mit unverdünntem Apfelessig)

Lagerung, den Schuh nicht ausziehen, er kann wie eine Kompresse gegen eine beginnende Schwellung wirken. Den Fuß hochlagern und mit kaltem Wasser übergießen.