Nackenverspannungen/Rückenverspannungen

18. 09. 07
Zugriffe: 169
Autor: Nathalie
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)

Bei Verspannungen im Nacken oder Rücken einfach Druck ausüben. Ein Tennis oder Golfball kann da schon weiterhelfen. Einfach den Ball da positionieren wo die Verspannungen sind und sich auf den Ball legen. Sobald der Schmerz nachlässt, einfach den Ball verschieben. 

Kann sehr schmerzhaft sein aber es hilft wirklich. Beliebig oft wiederholen